- Váš košík je prázdný Procházet obchod
Buggygym – na czym to polega?
Po porodzie młode matki oczywiście przede wszystkim poświęcają czas na zajmowaniu się swoimi pociechami, jednak nie mogą zapomnieć też o sobie. Mama też jest człowiekiem i musi pamiętać o tym jak ważne jest spełnianie swoich potrzeb. Częstym problemem, z którym mierzą się kobiety po ciąży, jest powrót do normalnego funkcjonowania zarówno społecznie, jak i fizycznie. Istnieje wiele przeszkód stojących im na drodze i zawsze stawiają dobro malucha na pierwszym miejscu, co może spowodować zaniedbanie własnego życia.
Sposób na fitness dla mam z dziećmi
Idealnym sposobem na połączenie opieki nad niemowlakiem, powrót do uprawiania sportu i poznanie kobiet w tej samej sytuacji są treningi buggygym. Polegają one na regularnych spotkaniach z innymi mamami na świeżym powietrzu i aktywnym spędzaniem czasu, wykonując ćwiczenia pod czujnym okiem instruktorów i fizjoterapeutów. Daje to szansę mamie z małym dzieckiem na powrót do formy. Treningi odbywają się w wielu miastach w Polsce i w innych krajach. Nawet w mniejszych miastach możesz znaleźć podobne możliwości. Informacje o treningach znajdziesz np. na stronie internetowej buggygym.
Nie musisz rozstawać się ze swoim maluszkiem, ale też możesz równocześnie regularnie uprawiać aktywność fizyczną, która pomoże Ci poczuć się lepiej. Ćwiczenia są skonstruowane w taki sposób, żeby mogły je wykonywać kobiety ze swoim dzieckiem w wózku, bez ryzyka wypadku. Jest to najłatwiejszy sposób na zdrowy styl życia po ciąży. Dziecko i sport nie muszą już być dwoma pojęciami, które się wykluczają. Spędzaj czas aktywnie podczas treningów buggygym, świeże powietrze i fitness na pewno dobrze Ci zrobią, a przy pomocy instruktorów każdy trening będzie bezpieczny i skuteczny.
Treningi buggygym dla każdej mamy
Z czego dokładnie składa się buggygym? Jest to bezpieczny sposób na powrót do aktywności fizycznej po urodzeniu dziecka i bez konieczności szukania dla niego opieki na ten czas, jednak jak wyglądają tego typu zajęcia? Buggygym jest trochę jak spacer, ale dużo bardziej aktywny i przynoszący więcej korzyści.
Instruktor po przejściu szkolenia wie dokładnie jakie ćwiczenia zaproponować, żeby osiągnąć najlepsze efekty. Przypomina to aerobik. Dużą zaletą buggygym jest to, że treningi te są inicjatywą rodziców. Fizjoterapeuci i pozostali specjaliści mający dzieci zaczęli zajmować się tym dlatego, że dokładnie rozumieją, na czym polega bycie rodzicem a w szczególności matką.
Wybierz wózek, który umożliwi Ci największą swobodę
Sport po porodzie i nawet bez rozstania z maluchem jest możliwy. Buggygym to bardzo proste i przyjemne rozwiązanie dla każdej matki. Należy jednak pamiętać, że bardzo ważne jest też podczas treningów bezpieczeństwo Twojej pociechy. Buggygym ogólnie jest stworzone i prowadzone w taki sposób, żeby nie stawiać dziecka w niebezpieczeństwie, i każdy trener musi przejść szkolenie w celu pełnego zrozumienia technik tego sportu, jednak równie ważny jest wybór bezpiecznego wózka.
Jeśli chcesz mieć pewność, że Twój bobas będzie zawsze bezpieczny w każdej sytuacji — podczas spacerów, podczas treningów buggygym i niezależnie od pogody, koniecznie sprawdź funkcje wózka, nad którym się zastanawiasz. Najlepiej zdecydować się na taki wykonany z najwyższej jakości materiałów, możliwie lekki i od sprawdzonego producenta.
Nasze produkty
Rozwiązaniem dobrym zarówno na buggygym, jak i na każdą inną sytuację są wózki Muuvo. Wybierz idealny wózek dla swojej pociechy już dziś na stronie internetowej lub w salonie Muuvo.
Sprawdź inne nasze wpisy