Nadal często spotkać można się z opinią, że opieki nad małym dzieckiem nie da się pogodzić z dbaniem o kondycję. Nie jest to jednak prawda! Chociaż regularne trenowanie może być w tej sytuacji nieco utrudnione, istnieją sposoby na to, by codzienne spacery stały się świetną okazją do bycia aktywnym. Niezwykle ważne, zarówno dla naszej wygody, jak i bezpieczeństwa i komfortu malucha, jest jednak to, by wybrać odpowiedni wózek i rodzaj aktywności fizycznej. Jakie mamy opcje?
Dziecko w wózku i aktywność fizyczna – jak to pogodzić?
Jedną z dyscyplin najszybciej zyskujących na popularności jest bez wątpienia bieganie. Warto w tym miejscu wyraźnie zaznaczyć, że przy tego rodzaju treningu niezbędny jest wózek biegowy. Tylko specjalnie w tym celu zaprojektowany model będzie w stanie zapewnić dziecku odpowiedni poziom bezpieczeństwa i wygody. Bieganie to jednak niejedyna opcja na sport z wózkiem dziecięcym, dlatego w tym artykule skupimy się na aktywnościach, które nie wymagają specjalnych rozwiązań.
Pierwszą opcją są oczywiście same spacery. Wystarczy, że zamiast krótkiego spaceru spokojnym tempem po okolicy wybierzemy dłuższą trasę i zdecydujemy się na szybki marsz. Już te drobne zmiany w naszych przyzwyczajeniach zapewnią nam większą dawkę ruchu i pozytywnie wpłyną na naszą kondycję i organizm — a wszystko to bez wpływu na naszą wypracowaną rutynę i codzienne obowiązki!
Kolejnym ciekawym sposobem na trening jest fitness z wózkiem, znany również pod nazwą buggy gym, czyli rozwiązanie dla osób szukających czegoś więcej niż zwyczajny spacer — kierowane jest szczególnie do młodych mam, które chcą wrócić do formy po ciąży. To zestaw ćwiczeń aerobowych, wzmacniających i rozciągających dobranych tak, by możliwe było wykonanie ich z wózkiem. Trenować możemy zarówno samodzielnie, jak i w grupach — takie spotkania organizowane są w wielu miastach.
Jak wybrać wózek dziecięcy dla aktywnych rodziców?
Producenci wózków dziecięcych zapewniają rodzicom ogromny wybór różnorodnych wariantów, wśród których znajdziemy również takie, które świetnie sprawdzą się w czasie aktywnych spacerów. Czym powinien cechować się taki wózek dziecięcy?
- Dobra amortyzacja: Przydaje się w czasie każdego spaceru, ale szczególnie wtedy, kiedy poruszamy się po nierównym terenie. Zapewni płynne prowadzenie niezależnie od nawierzchni i uchroni malucha przed wstrząsami w czasie szybkiego marszu.
- Duże i solidne koła: Duże koła w wózku również pomagają ograniczyć wstrząsy i pokonywać nierówności, a te z możliwością blokady do jazdy na wprost dodatkowo ułatwiają prowadzenie — to świetne rozwiązanie zarówno na miejskie chodniki, jak i leśne ścieżki. Najlepiej postawić na koła żelowe, które wyróżniają się dużą wytrzymałością na uszkodzenia.
- Dobre hamulce i stabilna konstrukcja: Jeśli chcemy kupić wózek, który sprawdzi podczas aktywnych spacerów, warto dokładnie sprawdzić hamulce. To niezwykle ważne, by w czasie ćwiczeń wózek był całkowicie unieruchomiony i stabilny, tak by zarówno rodzic, jak i dziecko byli bezpieczni.
- Miejsce do przechowywania: W czasie zwykłego spaceru torebka czy plecak nie są problemem, jednak podczas treningu takie dodatkowe obciążenie może już przeszkadzać, np. ograniczając swobodę ruchu. Pojemny kosz pod wózkiem lub torba na rączkę wózka pomieszczą wszystkie potrzebne rzeczy i zapewnią wygodę.
Wózki dla dzieci Muuvo - idealne połączenie wygody i jakości
Na połączeniu aktywności fizycznej i spacerów z dzieckiem zyskuje nie tylko kondycja rodzica, ale też same dzieci, które już od najmłodszych lat zyskują dobry przykład, dzięki czemu w przyszłości chętniej będą prowadzić aktywny tryb życia.
Również wózki z oferty Muuvo spełnią wymagania aktywnych rodziców. To np. wielofunkcyjny wózek QUICK SE 2 z dobrą amortyzacją, dużymi żelowymi kołami i szeregiem innych udogodnień, czy spacerówka ROOX, która poradzi sobie nawet w czasie jazdy po nierównym terenie. Zakup wózka z naszej oferty to gwarancja jakości, która zapewni wygodę w czasie każdego spaceru.
Nasze produkty
W ofercie Muuvo znajdują się zarówno wózki spacerowe, jak i wózki wielofunkcyjne — wszystkie łączy wysoka jakość, wygoda i wyjątkowy styl. Zachęcamy do zapoznania się z dostępnymi modelami i znalezienia tego, który idealnie dopasuje się do Twoich potrzeb!